想要抗衰老,细节要做好!

2019-03-14 17:34:54 编辑: 来源:

 我们一直在考虑如何能够变得更美,但是大家总想的是一些大而远的思想,用什么护肤品,用什么方法,手法才能帮助肌肤做到去皱变美,变年轻。但是却往往忽略了一些至关重要的细节。

其实皱纹的产生往往和我们生活中的很多细节息息相关。这里给大家介绍几个关于面部皱纹的细节问题,主意好这几个细节,你的皮肤皱纹定然会变少的。

一:侧睡会增加脸部皱纹

1、仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

二:别眯着眼瞧东西

2、别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

三:多吃鱼抗衰老

3、多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。

四:用可可粉取代咖啡

4、用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。

五:吃多水果和蔬菜

5、吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

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