8种饮食减肥误区,阻碍新陈代谢

8种饮食减肥误区,阻碍新陈代谢

肥时有人减得快,有些人减得慢,原因是什么呢?很有可能是你的饮食习惯阻碍了新陈代谢速度,导致你怎么也瘦不下来。现在给你找出讨厌的8种饮食减肥误区,帮你加速新陈代谢,瘦得更加...[详细]

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时间:2019-07-20
夜宵不吃炸鸡、泡面吃什么?营养师:喝酸奶解饱、吃毛豆补钙

夜宵不吃炸鸡、泡面吃什么?营养师:喝酸奶解饱、

最近几天,温度都在37摄氏度、38摄氏度左右,出门在外走在马路上,都能感觉到柏油路往上返热气,真是要让人中暑的节奏。这时人们是最会享受的了,白天躲在空调房里不出来,晚上半夜凉...[详细]

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时间:2019-07-20
 50岁是寿命决定期,无论男女,每天坚持吃四种食物,长寿离你更近

50岁是寿命决定期,无论男女,每天坚持吃四种食

年过半百,如何吃,这是一门大学问,50岁被称为寿命决定期,主要是因为,衰老让人的身体开始走下坡路,身体出现高血压,糖尿病,冠心病,癌症,脑血管病的风险都升高了,很多人认为,50岁开始,就应...[详细]

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时间:2019-07-20
方便面配火腿、土豆配米饭,这些吃法原来错了?这么吃的人都胖了

方便面配火腿、土豆配米饭,这些吃法原来错了?这

在生活中,有很多食物搭配是耳熟能详的。比如土豆配米饭,是很多大学生的最爱。再比如说方便面配火腿肠,是很多人的美味夜宵。还有烧烤配啤酒,可以说是大部分人男性朋友在夏季的...[详细]

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时间:2019-07-20
炒菜勾芡时,放淀粉还是放面粉?放错了食物难吃,又浪费营养

炒菜勾芡时,放淀粉还是放面粉?放错了食物难吃,又

在厨房里,淀粉是不可缺少的一种调味料。在腌制食物、勾芡的时候,往往就会用到它们。但是大家有没有想过,淀粉和面粉到底有什么区别呢?腌制食物和勾芡的时候,能不能用面粉呢?下面...[详细]

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时间:2019-07-20
癌症是吃出来的,50岁寿命决定期,常吃三种食物能远离恶性肿瘤

癌症是吃出来的,50岁寿命决定期,常吃三种食物能

有些癌症是吃出来的,比如胃癌,大肠癌,肝癌等等,所以,如果长期保持不健康的饮食习惯,很容易诱发这些癌症,那么,究竟哪些饮食习惯不健康呢?比如长期进食腌制和烟熏的食物,油炸食物,烧烤...[详细]

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时间:2019-07-08
协和于康教授推荐的食谱,晚餐这样吃才健康!

协和于康教授推荐的食谱,晚餐这样吃才健康!

晚餐的能量与早餐应大致相同,可以占全天总能量的30%左右,要少于午餐,而在都市生活中,人们更习惯于午餐简略,晚餐丰富。这其实会给身体健康带来最大危害——晚餐能量过...[详细]

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时间:2019-07-08
宵夜吃错了,会加速身体衰老?爱吃3种食物的人,都变胖、变丑了

宵夜吃错了,会加速身体衰老?爱吃3种食物的人,都

一天吃三顿饭是正常的吃法,可随着年轻人的夜生活越来越丰富,很多人到半夜12点甚至凌晨才准备睡觉。难免在睡觉前觉得肚子饿,想吃点什么。虽然营养师一直强调,不建议晚上睡觉前...[详细]

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时间:2019-07-08
常吃萝卜赛人参?夏天经常吃萝卜,身体究竟会发生哪些惊喜变化

常吃萝卜赛人参?夏天经常吃萝卜,身体究竟会发生

萝卜一直都是营养界里面非常神奇的食物,但总能听到老人说“常吃萝卜赛人参”,除了冬天要常吃萝卜以外,在夏天也要经常吃萝卜。经常吃萝卜能治病?想必大家都听说过吃...[详细]

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时间:2019-07-08
每天吃辣椒跟一点辣都不吃的人,谁的身体更健康?跟你想的不一样

每天吃辣椒跟一点辣都不吃的人,谁的身体更健康

说起辣椒,有的人是热爱,有的人是远离。对于能吃辣椒的人,如果一顿饭不吃,就可能会没有食欲。在一项人口调查上发现,在我国有将近一半左右的人,都会食用辣椒。在这些人的眼里,不吃...[详细]

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时间:2019-07-08
芹菜叶、冬瓜皮这些蔬菜边角料能吃吗?聪明的人,都拿它们当宝贝

芹菜叶、冬瓜皮这些蔬菜边角料能吃吗?聪明的人

我们在家炒菜做饭,难免会有一些蔬菜、肉类的下脚料出现。有些是因为个人喜好原因,不喜欢吃像芹菜叶、萝卜皮等等;有些属于不知道能不能吃,干脆就扔掉不吃了;还有些是知道能吃,但...[详细]

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时间:2019-07-02
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