不想身体被掏空?千万要警惕这十大生活陋习

2018-06-19 21:27:17 编辑: 来源:

  不想身体被掏空?千万要警惕这十大生活陋习。生活在超高的工作与生活压力之下的女性,有的时候不得不被迫熬夜加班,有时,为了赶工作进度还不得不通宵达旦的工作,又是咖啡提神又是宵夜补充能量,而欠缺必须的睡眠时间便成了这一代职场女人的最大特点。但是你知道吗?现在养成的一些生活陋习,很有可能为我们以后的健康埋下一颗定时炸弹!

  1、睡眠长期不足。

  女人最好的美颜其实就是充足和高质量的睡眠,而且,睡眠也是最好消除疲劳的方法,如果长期存在睡眠问题,或是长期睡眠不足,就会造成脑细胞新陈代谢的问题,加速脑细胞的衰老速度,会让人变得没有精神,气色越来越差。所以,女人最好不要长期熬夜,最好能够养成晚上九点前准时睡觉的良好习惯。

标签:
相关文章
黑米的营养价值高吗?| 马博士健康团问答

黑米的营养价值高吗?| 马博士健康团问答

黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,除煮粥外还能制作各类营养食品和酿酒。从黑米的营养成分来看,营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、维生素C、钙、磷、钾、...[详情]

碰上贫血,吃点红枣或阿胶就OK了吗?

碰上贫血,吃点红枣或阿胶就OK了吗?

你问我答 50『 提问 』贫血是我们日常生活中常见的疾病在正常人群中发病率为20-30%贫血也是最容易忽视的一类疾病经常碰到不少盆友平时自我感觉没有明显不适体检后发现轻度...[详情]

女性健康养生修炼之路:四招帮你驱走体寒

女性健康养生修炼之路:四招帮你驱走体寒

  女人吃太寒要命?这可不是开玩笑,你多吃的一条冰棍、多喝的一瓶冷饮,很可能就是你日后染病所埋下的炸弹!女性健康养生在冬季尤为重要,不仅是因为这是个养生的好时节,更是因为体寒的预防重在冬季!接下来女人屋...[详情]

冬季注意九大“点 ” 疾病冷冬不用管

冬季注意九大“点 ” 疾病冷冬不用管

  冬季要早睡、保持屋内通风、多进食补、多喝粥、多喝水、注意护脚、饮茶、养神、防病等,这些都是冬季养生的小窍门。下面女人屋女性网的小编分享给大家。   1、通“点”风  冬季天冷,有些人喜...[详情]

黑米的营养价值高吗?| 马博士健康团问答

黑米的营养价值高吗?| 马博士健康团问答

黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,除煮粥外还能制作各类营养食品和酿酒。从黑米的营养成分来看,营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、维生素C、钙、磷、钾、...[详情]

碰上贫血,吃点红枣或阿胶就OK了吗?

碰上贫血,吃点红枣或阿胶就OK了吗?

你问我答 50『 提问 』贫血是我们日常生活中常见的疾病在正常人群中发病率为20-30%贫血也是最容易忽视的一类疾病经常碰到不少盆友平时自我感觉没有明显不适体检后发现轻度...[详情]

抓准智力发育 6 个时间点,宝宝越养越聪明!

抓准智力发育 6 个时间点,宝宝越养越聪明!

宝宝聪明伶俐,是每个爸妈的梦想。而培养聪明的宝宝,让宝宝「赢在起跑线上」,也有许多技巧。今天,丁香妈妈老编辑请来了左飞老师,给大家讲讲,如何培养聪明伶俐的宝宝。0~3 个月视觉...[详情]

这几种食物,是天然的降压处方!平时多吃无妨

这几种食物,是天然的降压处方!平时多吃无妨

如今大家生活水平不断提高,得高血压的人逐年增加。那么高血压患者可以吃什么样的食物来降低血压呢?下面就给大家介绍几种有利降血压的食物。一、黑木耳可滋养血液,使皮肤红润,...[详情]

够制造6000枚核弹!日本巨额钚库存惹外界担忧

够制造6000枚核弹!日本巨额钚库存惹外界担忧

原标题:够制造6000枚核弹!日本巨额钚库存惹外界担忧
 日本媒体17日报道,日本多年来从核电站乏燃料中提取钚,以便作为燃料再利用,现阶段钚库存量高达47吨。按...[详情]

中兴连拿5亿订单!三大运营商助攻中兴加速摆脱困境

中兴连拿5亿订单!三大运营商助攻中兴加速摆脱困境

原标题:中兴连拿5亿订单!三大运营商助攻中兴加速摆脱困境
IT之家曾报道过,中兴拿下中国移动大额订单。目前来看,不仅仅是中国移动,中兴解禁以来,中兴拿下的三...[详情]

备案号:京ICP证060955号