延缓衰老?中医帮你重返二十岁

2018-06-19 21:27:20 编辑: 来源:

  中国传统医学对延年益寿的研究,有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物,是抗衰老药物最早最宝贵的文献。下面女人屋女性网的小编就分享些延缓衰老的有效方法,让你青春永驻,容颜不老!

  1、想让自己永远是20岁:搓肾

  古方中医养生专业人士指出:肾气虚则体衰,推拿按摩肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼,就使劲按摩腰部,其实天气凉的时候,腰疼有可能因为肾寒引起。经常搓肾可改善,让你永葆青春,方法如下:

  做法:将双手摩擦生热,然后同时上下摩搓后腰两侧肋下(也就是肾区)36次,每日早晚各一遍。

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