骆杉:又熬夜追剧了吧!快点拯救你的脸!

2018-09-04 20:55:57 编辑: 来源:

 近期有小仙女给骆杉老师留言:“最近天天熬夜追剧,导致皮肤很不好,该怎么办呢?”

虽然忙碌一整天,晚上回家看自己喜欢的电视剧放松一下也是可以理解的,但是宝宝们追剧一定要适可而止,十一点前还不睡美容觉,隔天起床看到镜子中憔悴的自己又该悔不当初了吧!

如何拯救熬夜后的肌肤呢?

骆杉老师建议先做好清洁

不管熬夜到几点,回到家后的第一个步骤都是彻底清洁面部,如果你一直顶着带了一天的妆容熬夜,那真是对肌肤莫大的伤害。

清理干净的肌肤才能够更好地呼吸,减少长痘长斑的危机风险,也不会让第二天的你泛着油光,顶着痘痘出门。

多补水保湿

熬夜的时候干皮MM的肌肤会越来越干,油皮MM的肌肤会越来越油,这都是肌肤水油失衡的体现!所以熬夜党们必备的就是补水保湿要做好!

使用抗氧精华

在睡眠时,人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基,同时修复白天紫外线照射引起的损伤。但如果睡眠时间过短或睡眠质量低下,那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理,从而肌肤老化速度加快呢~

所以在熬夜后,护肤工作一定要做好,尤其记得涂抹抗氧化的精华或者高浓度的修护产品,不仅可以提亮肤色,还可以增加肌肤的自我修护功能。防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题

眼部护理

熬夜最大的后遗症就是黑眼圈和大眼袋!

睡眠不足会导致血液循环不畅,大量毒素和黑色素就无法正常排出,促进黑眼圈的形成。所以熬夜前护肤重点就是眼周的肌肤,涂抹眼霜可以配合按摩眼周,促进血液循环。

加强营养选择

可以适当补充量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可补充干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

虽然有妙招拯救“晚睡”肌,不过骆杉老师还是建议大家少熬夜,锻炼身体,提高身体素质皮肤才能更好~

 
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